Há muitos séculos, o homem estuda os planetas para descobrir mais sobre o universo. E foi por meio da observação da natureza e de tudo que a rodeia que os orientais, especificamente os chineses, desenvolveram a ginástica chinesa, conhecida como tai chi chuan, que no estudo dos movimentos imitam os ciclos vitais naturais. A prática do tai chi chuan inclui movimentos lentos que servem para o conhecimento do corpo, através do controle da respiração durante a precisão dos movimentos. É hoje muito apreciado no ocidente, especialmente por sua relação com a meditação e com a promoção da saúde, oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades uma referência de tranquilidade e equilíbrio, trazendo um sentimento de calma interior.

Prevenção e auxílio
Por sermos parte da natureza, durante as aulas de tai chi chuan, o aluno conhece na prática a localização dos pontos, canais e meridianos (pontos e vias de energia) estudados pela medicina tradicional chinesa, que o oriental por milênios utiliza para prevenção e auxílio de doenças já instaladas no corpo, como no caso de pessoas que têm problemas respiratórios que durante o movimento de tai chi chuan podem realizar um desbloqueio de pontos específicos da via de energia do pulmão e ao mesmo tempo aumentar a potencialidade das vias respiratórias, o que faz com que também questões emocionais venham a ser alteradas, como no caso de pessoas tímidas que, ao conhecerem o seu corpo e realizarem movimento de desbloqueios energéticos, passam a ter maior flexibilidade emocional diante de outras pessoas e assim conseguem colocar-se diante do outro, sem reservas e inseguranças. A ginástica chinesa é uma prática que pode ser realizada com instrumentos como: espada e o leque.

Vantagens
♦ Trabalha a respiração;
♦ Fortalece a musculatura;
♦ Exige concentração;
♦ Aumenta o conhecimento do próprio corpo.
♦ Previne doenças;
♦ Relaxa a mente;
♦ Auxilia na digestão;
♦ Tornam flexíveis as articulações.
Com movimentos flexíveis e circulares, não exigindo esforço físico, pode ser praticada por todos os indivíduos, em qualquer faixa etária, inclusive e principalmente pela terceira idade.

Em Tubarão
Contamos com uma profissional altamente qualificada na área - Fabiane Calvete Campos - com capacitação na China em aprofundamento em medicina interna, tui-na e acunputura.