Alessandra Psicóloga

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A importância da rotina com os filhos

Patrícia Pozza - patricia@em-revista.com

21 de Fevereiro de 2011 às 03:24min

Patrícia Pozza

Para ser coerente na educação dos filhos, há um instrumento fundamental: o estabelecimento de rotinas diárias estáveis.

As atitudes dos pais
É importante lembrar que são muitas as causas para a inconsistência nas atitudes dos pais, mas o estresse é provavelmente a mais significativa, pois, quando os pais enfrentam grandes pressões, eles distraem-se com facilidade e perdem o foco do seu objetivo na educação dos filhos. Se a vida familiar está organizada, tudo é mais fácil.

Ritmo diário
Assim, as rotinas que regulam o ritmo diário em sua casa são fundamentais para a educação dos filhos, o respeito destes às regras, à convivência familiar e para o enfrentamento da vida corrida dos tempos atuais.

Atividades em família
No meu trabalho em consultório, procuro estabelecer com meus pacientes pais/filhos momentos para atividades da vida diária que estejam de acordo com o estilo de vida da família e que sejam significativos para estes. Entre as inúmeras atividades, procuramos determinar, por exemplo:
• A família deve fazer as refeições, pelo menos uma delas, no mesmo horário;
• Seguir a mesma rotina para as tarefas cotidianas como vestir os filhos, levá-los e buscá-los na escola, prepará-los para dormir;
• Acordar e dormir mais ou menos no mesmo horário (de segunda a sexta), tanto para os filhos como para os pais;
• Procurar realizar as tarefas escolares, no mesmo horário ou local;
• Definir atividades domésticas para os filhos como: guardar os brinquedos, alimentar o cachorro, arrumar a cama, secar a louça, etc.;
• Reduzir o consumo de alimentos e bebidas não saudáveis durante a semana;
• Identificar as atividades que os filhos fazem junto ao computador, TV e games e, a partir deste conhecimento, definir um tempo ideal de assistência e programação;

Fique atento!
Embora aos finais de semana e nas férias os filhos possam ter uma rotina mais flexível, é importante não exagerar para que o término destes períodos não seja motivo de martírio no enquadramento das regras cotidianas.


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