Alessandra Psicóloga

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Novo suplemento no mercado

Hudson Jr. e Tahyse Stapassoli -

25 de Julho de 2009 às 00:00min

Hudson Jr. e Tahyse Stapassoli
Depois da polêmica creatina, que continua a conquistar adeptos, hoje o novo tcham da suplementação esportiva é o NOX (óxido nitroso), que faz com que os músculos fiquem inchados (hipertrofia metabólica) por mais tempo, recuperando mais rápido pela maior quantidade de nutrientes que ficam por mais tempo nos mesmos.

Cuidado nunca é demais
Que os exercícios são importantes, isso todos já sabem, entretanto, existe um grupo de pessoas, as que possuem doenças crônico-degenerativas (hipertensão, doenças cardíacas, diabetes entre outras), que antes de começarem a fazer seus exercícios devem procurar seu médico para fazer o famoso check-up. Dessa forma, o exercício irá trazer somente surpresas agradáveis.

Exercício super controlado
Uma das formas mais seguras e rápidas de se exercitar é através do personal trainner, um professor que prescreve, orienta, estimula, corrige e direciona os exercícios para que tragam sempre o máximo de retorno para o aluno.
Além de todo o cuidado na hora da execução, o professor individual possui uma série de vantagens que proporcionam ao aluno realizar menos sessões de treinamento obtendo muito mais resultado quando comparado a exercícios feitos sem o acompanhamento do mesmo. É bem verdade que o preço é diferenciado, contudo, o resultado também é! Vale cada centavo.

Benefícios da musculação
Um dos exercícios mais completos na atualidade é a musculação, onde podemos alongar, exercitar o corpo em esteiras, bicicletas e aparelhos onde melhoramos o tônus muscular (rigidez do corpo), porém, muitos outros benefícios existem com a prática regular e consciente da musculação:
• Definição muscular;
• Emagrecimento;
• Relaxa a mente;
• Alivia as dores da artrite;
• Evita as dores nas costas;
• Diminui a incidência das varizes;
• Aumenta a densidade óssea, tratando e prevenindo a osteoporose;
• Melhora a postura e a circulação sanguínea;
• Aumento de resistência e força muscular;
• E, em estudos recentes, demonstra a diminuição da pressão arterial em hipertensos.
Pois é, motivos você tem de sobra para fazer musculação.

Uma frase para se pensar.
“A derrota não desmoraliza ninguém, o que desmoraliza é a vitória trapaceada”.

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