Tubarão
O Dia dos Pais é celebrado neste domingo. Ser pai, nos dias atuais, exige flexibilidade, amor, paciência e adaptação, sobretudo pela eclosão das tecnologias, não disponíveis nas gerações anteriores. Para destacar esse desafio, que envolve, dentre outras lições, a transmissão de hábitos de saúde e prevenção, um pai tubaronense fala sobre esses aspectos.
O psicólogo e professor Darlan Albino é pai de Luan, 4, e Luara, 1. Em torno dos hábitos relativos à saúde e à prevenção, ele destaca que antes mesmo das crianças, “a saúde já era algo com o que minha esposa e eu nos preocupávamos muito! Desde quando nos casamos, passamos a adotar pequenos hábitos positivos, como utilizar arroz integral, sal marinho e açúcar não-refinado”, sugere Darlan. “Outro fator ao qual procurei estimular meus filhos foi quanto à ingestão de frutas e verduras, além de sucos mais naturais em vez dos refrigerantes. Matriculei meu filho na natação, como forma de incentivá-lo a realizar atividades físicas, e penso o mesmo caminho com minha filha”, pretende.
A adoção de bons hábitos alimentares, a prática de exercícios físicos e a orientação médica periódica são essenciais nos dias de hoje, com pokémons em excesso e sonos perdidos. Sobre a importância desse aspecto aos pais de várias faixas-etárias, o cardiologista Bruno Medeiros dos Santos, da Clínica Pró-Vida, em Tubarão, enfatiza: “É essencial destacar a importância de dois fatores fundamentais: alimentação saudável e atividade física constante”, recomenda Bruno.
