Depressão é uma doença cada vez mais comum atualmente e afeta o corpo e a mente das pessoas. Ao contrário do que alguns pensam, depressão não é um sinal de fraqueza, de “frescura” ou de “mãnha”, é uma doença séria que compromete vários aspectos da vida da pessoa e que na maioria das vezes não depende apenas da força de vontade para sair desse estado e são necessários tratamentos adequados.
A doença depressão pode manifestar-se de diversas formas, ou seja, há vários tipos de depressão e só um profissional qualificado pode fazer o correto diagnóstico. Alguns sintomas comuns da depressão são: tristeza persistente, ansiedade, sensação de vazio, aperto no peito, desesperança, desamparo, desânimo, sensação de inutilidade, perda de interesse e prazer pela vida, por atividades cotidianas (Pra que me levantar da cama? Pra que viver? Pra que trabalhar? Qual o sentido de tudo isso?), insônia ou sonolência excessiva, perda ou excesso de apetite e peso, fadiga (sem energia), idéias e/ou tentativas de suicídio.
O primeiro passo para se fazer um tratamento adequado são os exames físicos e laboratoriais, no qual vão verificar se há desequilíbrios fisiológicos que estão gerando a depressão. Certos tipos de medicamentos e doenças podem causar depressão, por isso há necessidade de avaliação médica para examinar essas possibilidades. Depois de descartado essa hipótese e feito o diagnóstico adequado, o segundo passo é o tratamento que pode ser medicamentoso (antidepressivos), psicoterápico (tratamento psicológico) ou ambos.
Hoje, existe uma grande variedade de medicamentos antidepressivos e de psicoterapias para tratar a depressão. Algumas pessoas se dão muito bem com a psicoterapia, outras com medicamentos, mas o ideal é a realização dos dois tratamentos em conjunto. O medicamento vai tratar do equilíbrio fisiológico do organismo e a psicoterapia vai tratar os aspectos psicológicos que envolvem a depressão, como pensamentos negativos, complexo de inferioridade, baixa autoestima, mágoas, traumas passados, problemas de relacionamentos (com pai, mãe, marido, esposa e etc…), perdas, culpas, raivas, medos e etc…
Uma forma de psicoterapia que está ajudando muitas pessoas com depressão é a hipnose clínica ou hipnoterapia, que utiliza a hipnose para tratar doenças e problemas psíquicos. A hipnoterapia pode auxiliar, agilizar e potencializar o tratamento, pois através dela é possível tratar e limpar de forma rápida e profunda emoções negativas, ressentimentos, mágoas, culpas, medos, tristezas e traumas passados.
Além disso, através da hipnose, é possível fazer uma programação mental, no qual são gravados na mente inconsciente dos pacientes pensamentos e ideias positivas, para restabelecer a vontade e o ânimo de viver, gerando comportamentos e pensamentos mais saudáveis. Não há como determinar o número de sessões necessárias, mas de forma geral a maioria das pessoas começa a sentir melhoras desde as primeiras sessões. É essencial que a pessoa faça todo o tratamento, seja ele psicoterápico e/ou medicamentoso para evitar o retorno futuro da doença.
E o mais importante de tudo isso é saber que existe tratamento para depressão e que várias pessoas já conseguiram sair desse estado. É saber que você não deve desistir de ser feliz, não deve se conformar com uma vida vista em preto e branco. É saber que a vida pode e deve ser colorida, mesmo com todos os problemas, pode-se ver o lado bom da vida.
Mas também é importante parar de esperar que alguém faça algo para você, que um milagre vai resolver todos os seus problemas e começar a fazer algo por si mesmo(a). Se não está conseguindo resolver sua vida sozinho(a), procure um profissional, peça ajuda, se mexa, faça, aconteça, aja! Saiba que a única pessoa que pode fazer você feliz é você mesmo(a). Saiba que tudo começa com o primeiro passo, mesmo que o passo seja pequeno e que pareça muito distante a caminhada, mesmo que pareça que seus problemas não terão solução, nunca desista, sempre podemos ser melhores. A busca só será alcançada quando caminhada em seus objetivos. Não desista da sua felicidade, você também é merecedor!
Outras indicações da hipnose clínica são: ansiedade, estresse, gagueira, insônia, medos, fobias, timidez, transtornos alimentares (bulimia, anorexia, obesidade etc.), alcoolismo, hábitos indesejáveis, tiques nervosos (cacoetes), transtorno obsessivo-compulsivo, tabagismo (vício cigarro), drogadição (vício em drogas), síndrome do pânico, síndrome pós-traumáticas, desenvolvimento de habilidades, rompimentos amorosos, perda de pessoas queridas (luto), rendimento escolar, desportivo e profissional, preparação para exames, concursos e entrevistas, autoestima e autoconfiança, disfunções sexuais, emagrecimento, regressão de memória (traumas passados).
