Saúde

Projeto de ginástica oferece movimento, saúde e diversão para a comunidade

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25 de dezembro de 2025

IMAGEM BG Divulgação Notisul

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Um novo Projeto de Ginástica em Balneário Gaivota promete movimentar a comunidade a partir de janeiro, com aulas gratuitas que unem saúde, bem-estar, música e convivência social. A iniciativa é aberta ao público, sem necessidade de experiência prévia, e foi pensada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

As aulas acontecem em um ambiente leve, acolhedor e cheio de energia positiva, estimulando a interação, a motivação e a prática regular de atividade física de forma prazerosa.

Aulas de ritmos e dança começam em janeiro

As aulas de Ritmos e Dança iniciam no dia 5 de janeiro e acontecem às segundas, quartas e sextas-feiras, sempre às 18h, na Terceira Avenida com a Avenida Beira-Mar.

As atividades contam com ritmos variados, coreografias simples e dinâmicas, focadas na melhora do condicionamento físico, coordenação motora, autoestima e alegria. As aulas são totalmente gratuitas e abertas à comunidade.

Treinamento funcional aos domingos

Já o Treinamento Funcional começa no dia 11 de janeiro, com aulas realizadas aos domingos, às 8h da manhã, no ponto da Beira-Mar com a Terceira Avenida.

A modalidade trabalha exercícios funcionais que auxiliam no fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, resistência física e mais disposição para as atividades do dia a dia. Assim como as aulas de ritmos, o treinamento funcional também é gratuito.

Convite à comunidade

A organização orienta os participantes a levarem garrafinha de água, usarem roupas confortáveis e chegarem com disposição para se movimentar. O convite se estende a amigos, familiares e vizinhos, reforçando o caráter coletivo e inclusivo do projeto.

A proposta é incentivar hábitos saudáveis, promover qualidade de vida e começar o ano com mais energia, alegria e saúde.