Tubarão
Após um período de recesso, o programa Caminhar é Viver, uma ideia que tem ajudado muita gente a abandonar o sedentarismo e praticar atividades físicas com regularidade, recomeça nesta segunda-feira. Enfermeiros, fisioterapeutas e médicos da secretaria de saúde da prefeitura de Tubarão auxiliam os participantes nos encontros.
Criado em abril do ano passado, o programa conta atualmente com dois grupos: um em Oficinas e outra na Passagem. As caminhadas ocorrem duas vezes por semana, às quartas e sextas-feiras. Sempre iniciam às 7h15min, com exercícios de alongamentos e medição de pressão arterial.
No ano passado, cerca de 70 pessoas, a maioria na faixa etária acima dos 40 anos, participaram das atividades. O exercício é indicado principalmente às pessoas com problemas de hipertensão e diabetes. Porém, o Caminhar é Viver é aberto para qualquer cidadão.
“Mesmo para quem não tem problemas de saúde a caminhada é indicada, pois melhora o condicionamento físico, aumenta a força muscular e melhora o sistema cardiorespiratório, além de elevar a autoestima e proporcionar integração social”, incentiva o fisioterapeuta do projeto, Jean Carlo Gonçalves.
