Tubarão
Nos últimos dias ocorreram bruscas mudanças de temperatura, o que resulta em um risco à imunidade e, por isso, maior disposição às doenças de inverno, como gripes, resfriados, viroses, coriza, dor de garganta, dores no corpo, entre tantos outros problemas que aparecem nessa estação.
De acordo com a médica clínica geral Anita Nogarete Cattâneo, crianças, gestantes, idosos e pessoas com doenças crônicas, devem ter uma atenção maior com estas doenças. “Este grupo de risco precisa buscar a unidade de saúde de referência para avaliação médica. Se a pessoa não apresenta nenhum problema e está com sintomas de gripe, pode recorrer a algum analgésico, ou mesmo um chá”, indica Anita.
Os antigripais podem ajudar, mas é importante ficar atento com a automedicação, pois o uso de alguns remédios pode mascarar os sintomas de outra doença. “Se em 72 horas não apresentar melhora, ou se o problema estiver acompanhado de dor no peito, falta de ar ou outras decorrências, um serviço de saúde deve ser procurado”, orienta a médica.
Para evitar o contágio e a disseminação de doenças virais, é importante lavar bem as mãos, usar álcool gel e evitar contato com as vias aéreas. “Cuidar ao espirrar e colocar a mão em objetos como a maçaneta, isso pode espalhar o vírus e provocar um surto”, alerta Anita.
Outras dicas:
• Agasalhar-se de acordo com o clima;
• Evitar tomar banho quente e se expor à temperatura mais baixa;
• Manter uma boa alimentação;
• Fazer atividade física;
• Em caso de dúvida, consultar a unidade de saúde mais próxima.
