Com o Carnaval e as confraternizações de Verão, os brasileiros se preparam para dias de folia e diversão sob o sol escaldante. No entanto, é importante lembrar que as altas temperaturas da estação requerem cuidados especiais com a saúde, especialmente quando o assunto é consumo de álcool. Ainda há o componente de viagens em grupos e a vontade de extravasar.
A ProVida, Complexo Médico de Tubarão, distribui material informativo sobre o tema para que os foliões e veranistas possam fazer a sua parte, mantendo a hidratação e evitando excessos.
Cuidados essenciais para curtir com segurança:
- Dr. Lawrence de Luca Dias, clínico, destaca a importância da hidratação do corpo, especialmente em dias quentes, recomendando o consumo de água, sucos e refeições leves.
- É crucial conhecer e respeitar os limites individuais ao consumir bebidas alcoólicas para evitar problemas graves de saúde.
Médico tubaronense faz alerta sobre riscos de excessos com o consumo de álcool durante Verão, com altas temperaturas. FOTO Divulgação / Provida / Notisul Digital
Ressaca e seus efeitos adversos:
- A ressaca pode trazer diversos sintomas desagradáveis, como mal-estar, desconfortos estomacais, náuseas, vômitos e dores de cabeça, afetando a qualidade do dia seguinte.
- O consumo excessivo de álcool, especialmente combinado com alimentos gordurosos ou estômago vazio, pode sobrecarregar o fígado e causar problemas digestivos.
Hidratação adequada e moderação:
- A sensação de urinar frequentemente durante a ingestão de álcool não indica hidratação adequada; na verdade, pode levar à perda significativa de sais minerais.
- Recomenda-se repor líquidos com água, água de coco e isotônicos, além de se alimentar bem antes de beber, consumir água antes, durante e após o consumo de álcool, sempre com moderação.
