Tubarão
Pesquisas apontam que o cigarro é uma das maiores causas de doenças graves e pode levar até a morte. De acordo com a Organização Mundial da Saúde – OMS, aproximadamente cinco milhões de pessoas morrem anualmente vítimas do uso do tabaco, e estudos apontam que até 2030 essa estimativa poderá dobrar, vitimando mais de dez milhões.
Apesar dos alertas sobre os danos nocivos do cigarro, fumantes enfrentam dificuldades na luta contra o tabagismo. Apesar da vontade de acabar com o vício, muitos não conseguem. Mas, a psicologia pode ser uma grande aliada nesses casos.
“O tabagismo é uma doença crônica de dependência de nicotina, que precisa ser tratada adequadamente e com profissionais devidamente capacitados a partir do tratamento medicamentoso associado ao acompanhamento psicológico”, alerta a psicóloga Gabriela Fernandes.
Ela ainda pontua que existem os usuários que enfrentam dificuldades em abandonar o vício por motivos emocionais. “O cigarro, na maioria das vezes, tem um papel importante na resolução de situações de conflito, manejo de ansiedade, controle de peso e produtividade no trabalho. Há inúmeras situações que mesmo de forma ilusória, o cigarro tem significado importante na vida de muitas pessoas”, explica a psicóloga.
Gabriela esclarece que o tratamento para parar de fumar costuma ser de curta duração, com um número limitado de sessões e focado na redução gradual de cigarros e no enfrentamento dos sintomas de abstinência para desfazer os mecanismos comportamentais relacionados ao hábito de fumar. “Consiste também em administrar emoções consequentes do processo de parada e prevenção de recaídas”, acrescenta a profissional.
Segundo ela, vale lembrar que antes de iniciar o tratamento, o paciente passa por avaliação da dependência da nicotina e do estado motivacional para abandonar o cigarro. “Essa etapa é muito importante para traçar um tratamento adequado às necessidades do paciente potencializando os resultados da terapia”, informa Gabriela.
Abandonar o cigarro traz inúmeros benefícios, independente da idade ou sexo. Além disso, é garantia de uma vida mais longa, saudável e feliz. “Não hesite, busque ajuda para ter sucesso nessa missão de abandonar esse vício tão maléfico. A psicologia é fundamental neste processo”, conclui.
