Sempre estamos na busca por um café da manhã saudável que nutra e nos encha de energia para começar o dia. Ao tomar suco de beterraba e gengibre não somente conseguirá isso, como também potenciará a perda de peso.
Segundo o sítio estrangeiro Health Line, a beterraba é uma raiz que aporta múltiplas vitaminas e minerais essenciais para o organismo como a vitamina C, vitamina B6, magnésio, potássio, fósforo e manganês.
Estudos científicos já indicaram que ela ajuda a conter a pressão sanguínea por ter uma alta concentração de nitrato e dá mais energia durante o dia e mais resistência durante exercícios físicos.
O gengibre é anti-inflamatório, ajuda a reduzir as dores musculares da atividade física e mantém a glicose estável na corrente sanguínea. Para as mulheres ajudam a conter dores menstruais.
DETOX DE GENGIBRE E BETERRABA: ÓTIMO PARA EMAGRECER E PARA DAR ENERGIA NAS ATIVIDADES FÍSICAS
Ingredientes
Uma colher pequena de gengibre ralado.
Três beterrabas
Três cenouras
Três talos de aipo
Preparação: bata os ingredientes até formar uma mistura homogênea. Assim, estará pronto para tomar.
