Tubarão
O câncer de pele é ainda aquele que mais incide entre a população brasileira. No país são cerca de 180 mil casos registrados todos os anos, segundo estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca), os casos de câncer de pele correspondem a 30%. A alta incidência ocorre pela exposição excessiva aos raios nocivos do sol. O estrago é cumulativo e, ao longo dos anos, ele pode se consolidar como um tumor. Com a chegada do verão e das festas de dezembro, o risco de exposição excessiva ao sol aumenta.
Uma das medidas mais eficazes para a prevenção do câncer de pele, além da diminuição da exposição aos raios solares, é a sua detecção precoce por meio do exame preventivo de toda a pele periodicamente por um dermatologista. Recentemente, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) divulgou um consenso sobre fotoproteção.
Desta forma, a entidade passou a recomendar que fosse usado protetor solar com fator 30, no mínimo. A decisão foi baseada na miscigenação da população e no clima do país, considerando suas diferenças entre regiões. O uso de filtro solar é recomendado durante o dia todo. Por mais leve que o sol possa parecer ao final da tarde, ele também pode ser prejudicial à pele.
Recomenda-se 2 miligramas, o que equivale a uma colher de chá, para cada uma das seguintes regiões do corpo: barriga e peito, braço e ombro direito, braço e ombro esquerdo, rosto e pescoço. Para os membros inferiores, recomendam-se duas porções para cada perna e pé.
Boa parte dos filtros solares requer novas aplicações quando a pessoa está exposta de maneira ininterrupta ao sol. As aplicações podem ser feitas a cada quatro horas e, se a pessoa transpirar muito, o intervalo deve ser menor. Se a pessoa for entrar numa piscina ou no mar, recomenda-se usar um protetor à prova d’água.
Fatores de risco
• história familiar de câncer de pele;
• pessoas de pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros;
• pessoas que trabalham frequentemente expostas ao sol sem proteção adequada;
• exposição prolongada e repetida ao sol na infância e adolescência.
Prevenção
• evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h;
• use sempre proteção adequada, como bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros, barraca e filtro solar com fator mínimo de proteção 15. Usar o filtro solar apenas uma vez durante todo o dia não protege por longos períodos. É necessário reaplicá-lo a cada duas horas, durante a exposição solar. Mesmo filtros solares “a prova d’água” devem ser reaplicados.
No trabalho ao ar livre
• não deixe de usar: chapéus de abas largas, camisas de manga longa e calça comprida;
• se puder, use óculos escuros e protetor solar;
• procure lugares com sombra;
• sempre que possível evite trabalhar nas horas mais quentes do dia.
