Jailson Vieira
Tubarão
O clima seco e as diversas mudanças de temperaturas contribuem para o surgimento de inúmeras doenças da época mais fria do ano, na qual também favorece uma infinidade de crises alérgicas. De acordo com o médico pneumologista pediatra, Evandro Thonsem Antunes, de Tubarão, as doenças mais comuns são as respiratórias, em que incluem a gripe, resfriado, faringite e pneumonia. Ele afirma que a gripe é responsável por 80% das infecções. A rinite e a asma também são constantes nessa época.
“As enfermidades do inverno acometem a população em geral, porém, na pediatria temos uma doença que atinge as crianças abaixo de 2 anos, a bronquiolite. É uma infecção dos pequenos brônquios causada por vírus, que em adultos provocam apenas um simples resfriado, mas nos pequenos produzem muito desconforto respiratório, tosse, chiado, falta de ar e febre. Em alguns casos leva à internação hospitalar, assim como as pneumonias bacterianas e virais”, alerta o médico.
Até os 3 anos, as crianças são as mais suscetíveis a essas infecções, assim como os idosos, devido à baixa imunidade. “Em relação à prevenção sempre frisamos a importância da vacinação contra a gripe, que ocorre anualmente, e que devemos lembrar: protege somente contra os vírus mais agressivos. Há também vacinas contra a pneumonia, além daquelas já oferecidas pelo calendário vacinal do Ministério da Saúde. Vale lembrar que na infância devemos promover o aleitamento materno – cientificamente comprovado como uma forma de proteger os nossos pequenos”, orienta Antunes.
Boa alimentação ajuda no combate às doenças respiratórias
O pneumologista pediatra Evandro Thonsem Antunes salienta que uma boa alimentação, atividades físicas regulares e a higiene também ajudam na prevenção das doenças respiratórias. Os ambientes fechados e aglomerado de pessoas ‘falam’ contra a prevenção. Os portadores de asma e rinite devem procurar o atendimento médico para iniciar o tratamento preventivo por meio dos sprays ou bombinhas nasal ou oral.
Os alimentos ricos em vitamina A ajudam a fortalecer a imunidade e deixam a gripe bem longe. São eles: abóbora, abacate, acelga, brócolis, alfafa, caju, cenoura, espinafre, escarola, mamão, manga e fígado.
Estudos apontam que a vitamina C não cura a gripe, mas é excelente para prevenir, ajuda a amenizar os sintomas e possui atividade antioxidante. Os alimentos mais ricos nesse nutriente são: acerola, caju, limão e laranja.
