quinta-feira, 21 maio , 2026
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De bem com a vida! Muito legal!

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Há muito aprendi que é preciso comer devagar, mastigar bastante e sempre sair da mesa sem comer de forma exagerada. Isso é importante para emagrecer e para manter sua saúde! Sair da mesa, ainda com um pouquinho de fome, é sábio…

Uma determinada ocasião, ainda na década de 90, estava eu hospedado no Le Méridien Montparnasse, em Paris, e após um dia de negócios, declinei de convites formais, e decidi jantar sozinho no restaurante principal do próprio hotel. Curti o tempo comigo mesmo, permaneci mais de duas horas na mesa, e saboreei diversas iguarias. Tudo com equilíbrio, bom senso e absolutamente sem nenhuma pressa. 

Os franceses são magistrais quando o assunto é comida. Sempre pequenas porções. Sempre sabores inusitados e surpreendentes. Na França, segundo ouvi, demora-se em média 60 minutos para almoçar ou jantar. No Brasil, em média, menos de 20 minutos. Muita diferença, não é mesmo? E os franceses são bem mais magros, (e mais saudáveis), que os brasileiros, ou que os norte-americanos, apenas para exemplificar. 

Os fast foods são práticos, mas não são, obviamente, interessantes para sua saúde e seu bem-estar. Eles, comprovadamente, não são saudáveis! Mastigar muitas vezes, saborear cada garfada, sentir o prazeroso sabor de cada iguaria, é sábio e muito interessante para sua saúde, seu sistema digestivo, e para sua beleza. Interna e externa! 

Eu também penso ser legal brincar com a mente, e com muita frequência levo meu cérebro para passear. Aprendi com Albert Einstein, e gosto de copiar hábitos bons de cientistas, de amigos, ou de quem quer que seja. Brincar com a mente é criar fantasias que nos alegram, que façam nossa alma mais feliz. 

Por exemplo, quando como um pedaço de brócolis quase insípido, ou pouco apetitoso, imagino minhas células felizes porque elas sabem que está chegando um providencial aporte de vitaminas e minerais, necessários para múltiplas funções de metabolismo. Imagino minhas células felizes e fico mais feliz. Bem simples! Bem prático!

Ou fantasio que aquele naco de brócolis está envolto em calda de chocolate… Aí a boca se enche de saliva, e torna-se bem mais fácil engolir… E comer precisa ser uma ação lenta. Lenta e calmamente. Como tudo na natureza…

Lembre-se, se nossa alimentação for desregrada, os medicamentos que ingerimos não surtirão o efeito desejado. Se nossa alimentação for bem balanceada, os medicamentos não se farão necessários.

Hipócrates, o pai da medicina, cerca de 300 anos antes de Cristo, já apregoava: “Que a alimentação seja o teu único remédio”. Ora, nada mais cristalino, porque nós somos o que nós comemos…

Cuide-se, meu prezado!

 

Literatura é adicionada a tratamento

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Laguna

Ler pode ser um importante aliado em tratamentos psiquiátricos. É o que apostam os envolvidos no Projeto Dose Única, realizado pela Biblioteca Pública Romeu Ulysséa, em parceria com a Udesc e escolas públicas de Laguna.

A partir do próximo mês, os pacientes da ala psiquiátrica do Hospital Senhor Bom Jesus dos Passos, no Centro Histórico, terão atividades com muitos contos, poesias e jogos literários. “Pretendemos proporcionar momentos de descontração por meio da leitura, brincadeiras e outras ações. A expectativa é colaborar na recuperação e complementar os serviços já ofertados pelo hospital”, resume a bibliotecária Kátia Borges, idealizadora do Dose Única.

Os estudos recentes mostram que a imaginação das pessoas quando leem um livro é muito diferente daquela gerada por um filme ou outro método audiovisual. É que constrói as imagens livremente em sua imaginação de acordo com seu universo conceitual. Dessa forma, ela adapta o imaginário da leitura às suas vivências, e pode elaborá-las de forma mais eficiente, que nas experiências com recursos que possuem imagem, como o cinema.

O planejamento do Projeto Dose Única começou há cinco anos. “Possui várias etapas. Iremos começar pela ala psiquiátrica devido à necessidade de atenção e, futuramente, esperamos abranger todas as alas do hospital”, planeja Kátia. Ela ainda detalha que o projeto contribuirá com as atividades desenvolvidas pelos profissionais. “A leitura, agregada a intervenções, constitui como uma ferramenta de auxílio, melhora seu estado de ânimo, autoestima e proporciona uma nova via para a recuperação”, complementa. Atualmente, a ala psiquiátrica conta com 30 leitos. 

O uso da leitura ajuda a tratar depressão, ansiedade, distúrbio bipolar, transtorno obsessivo compulsivo, esquizofrenia, dependência química, programas de bem-estar, prevenção de várias doenças e estresse pós-traumático.

Candidatos são eleitos

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Tubarão

Com 100% dos votos válidos, os professores Mauri Luiz Heerdt, Lester Marcantonio Camargo, Sebastião Salésio Herdt e Valter Alves Schmitz Neto foram eleitos os novos gestores da Unisul, em Tubarão, para um mandato de seis anos (confira no quadro ao lado). O resultado foi divulgado ontem, às 17 horas, com o fechamento das sessões de votação, localizadas no Salão Nobre da Unisul, e disponibilizado online. 

“Esse processo de sucessão é muito revigorante para a instituição, afinal, é necessária a nova energia no poder. E quando há uma sucessão que tem o apelo acadêmico e da própria comunidade que se relaciona com a Universidade, cria-se uma sinergia natural por acreditar no gestor que está sendo conduzido. A Universidade está fazendo uma escolha muito inteligente, traz consigo a credibilidade da academia e uma nova energia”, destaca o presidente eleito, professor Salésio Herdt , que atualmente é reitor da universidade.

O colégio eleitoral é integrado por 88 pessoas: dois representantes da prefeitura de Tubarão, dois da Câmara de Vereadores, coordenadores de cursos eleitos e representantes dos funcionários e estudantes. A eleição teve quatro abstenções, os 84 votantes aprovaram a chapa. O presidente da Comissão Eleitoral, professor Ingo Hermann, disse que um edital com o resultado será  publicado hoje. Caso não haja recurso, o resultado é oficializado.

 

Conheça o currículo dos novos gestores
• Presidência da Fundação Unisul
O presidente eleito da Fundação Unisul, professor Sebastião Salésio Herdt, é o atual reitor da Unisul, gestão 2013 a 2017, membro do Conselho Consultivo do Hospital Nossa Senhora da Conceição, vice-presidente do Comitê da Bacia Hidrográfica do Rio Tubarão, vice-presidente da Associação dos Dirigentes de Vendas e Marketing (ADVB), regional Tubarão, e presidente da Associação Catarinense das Fundações Educacionais (Acafe).

Exercerá a função de vice-presidente o professor Valter Alves Schmitz Neto. Ele atuou, além de grupos empresariais do setor industrial, na Unisul, como docente, coordenador de curso, assessor de recursos humanos, diretor de pós-graduação, diretor acadêmico, diretor dos campi da Unisul da Grande Florianópolis e Norte da Ilha, diretor dos Campi da Unisul de Tubarão e Araranguá, pró-reitor de desenvolvimento e inovação institucional, e, atualmente, pró-reitor de operações e serviços acadêmicos na Unisul, além de presidir o Conselho Técnico e Científico do Sapiens Parque e coordenar a Câmara de Administração da Acafe.

• Reitoria da Unisul
O reitor eleito da Unisul, Mauri Luiz Heerdt, foi professor e coordenador de cursos da Unisul e ainda: gerente de ensino, pesquisa e extensão, pró-reitor de pesquisa, pós-graduação e inovação (2011-2013), pró-reitor de ensino (2009-2013), vice-reitor e pró-reitor de ensino, de pesquisa e de extensão (2013-2017). Foi ainda coordenador da Câmara de Graduação da Acafe (2015-2016).
Já o vice-reitor, Lester Marcantonio Camargo, foi coordenador de cursos de pós-graduação lato sensu de direito pela Unisul, coordenador do curso de graduação em direito no período de 2009 a 2013, professor convidado dos cursos de pós-graduação lato sensu pela Escola Superior da Magistratura do Estado de Santa Catarina e da Universidade de Santa Cruz do Sul (Unisc).Atualmente é assessor jurídico da Unisul.

Imbituba será sede de etapa regional

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Imbituba

As duas últimas etapas regionais dos Jogos Escolares de Santa Catarina (Jesc) para estudantes de 15 a 17 anos serão realizadas entre hoje e domingo. Imbituba será a sede da etapa sul enquanto Fraiburgo sedia a etapa Centro-Oeste. Na semana passada, as classificatórias ocorreram no oeste, em Maravilha, e no leste e norte, em Presidente Getúlio.

Durante este período, nas duas cidades, 1.817 atletas estudantes de 111 escolas lutarão pelo título no futsal, basquetebol, handebol, voleibol, vôlei de praia, tênis de mesa e xadrez. Os campeões das modalidades garantem vaga para a etapa estadual da competição no próximo mês. As exceções são tênis de mesa e xadrez que classificam campeão e vice.

Em Imbituba, estão envolvidos 902 estudantes de 27 municípios de 38 escolas. A cerimônia de abertura será amanhã, às 19 horas, no Centro Comunitário da Vila Nova. Já em Fraiburgo, serão 915 alunos de 73 escolas de 41 cidades. A cerimônia ocorre também amanhã, às 20 horas, no Centro de Eventos.

Conforme o presidente da Fundação Catarinense de Esporte (Fesporte), Milton Cunha, as etapas regionais dos Jesc são oportunidades únicas na vida dos atletas. “Esperamos cada um em Fraiburgo e Imbituba. Desejo-lhes disputas saudáveis, equilíbrio emocional para aceitar os resultados e, acima de tudo, um coração aberto para fazer novos e eternos amigos”, destacou.

24 de agosto: Dia da Infância Os modos de ser criança

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A infância é uma experiência heterogênea, constituída pela diversidade cultural e diferenças sociais. A compreensão do conceito está intimamente ligada ao lugar social que a criança ocupa na relação com o outro, especialmente os adultos. A categoria é um legado da modernidade e se constitui em uma noção historicamente construída e determinada pelo contexto.

Quando buscamos na história informações em relação à construção das representações de infâncias, compreendemos que essa sofreu influência ao longo do tempo. Até o século 13, por exemplo, há poucos registros históricos. 

Por volta do século 19 e início do século 20, surgiram propostas de se construir saberes reveladores da representação social de infância. Esse período marca o início do processo de ressignificação da concepção de infância, marcado pelo conceito de organização pedagógica na escolarização e incorporação do significado ao jeito de “ser infantil”. 

A criança vista como sujeito de direitos é imagem atual na universalização dos direitos sociais. A ideia do direito para todos é mais presente na segunda metade do século 20 e passa a entender a infância como um tempo válido de vivenciar direitos efetivamente.

Desse movimento, surgem legislações próprias de proteção à infância e à criança, que passa a ser considerada cidadã. No contexto brasileiro surge o Estatuto da Criança e do Adolescente  ECA (1990), que atribui à criança e ao adolescente prioridade absoluta no atendimento aos seus direitos como cidadãos brasileiros. 

O ECA cria, portanto, uma nova determinação em que os direitos desses sujeitos promovem responsabilidade para a família, sociedade e estado, chamando todos para o cumprimento da lei. 

O Dia da Infância, hoje, nos remete a pensar no cumprimento da lei. A data foi instituída pelo Fundo das Nações Unidas pela Infância (Unicef), presente no Brasil desde 1950 apoiando transformações na área da infância e adolescência no país. O Dia da Infância, segundo a Unicef, tem por objetivo promover a reflexão de que há a possibilidade de superar as injustiças e dificuldades que ainda impedem o desenvolvimento de crianças no Brasil. 

Seguindo essa reflexão, conseguimos compreender que as variadas visões partilham o pensamento de que a criança é sujeito social e histórico, entremeada na cultura e no tempo, e se serve dele para ser e se desenvolver, produzindo cultura pelo modo como vive esse período da vida. 

A educação tem o papel e a responsabilidade política de proporcionar às crianças espaços de vivência que promovam o desenvolvimento, a construção de autonomia, a produção de linguagens próprias e identidades singulares. Dessa forma, a escola se torna um espaçotempo de apropriação das culturas e os educadores e educandos sujeitos em construção, que se relacionam e juntos promovem novos conhecimentos, relações e combinações.

Nesse processo contínuo, crianças e adultos participam de práticas de construção e reconstrução de significados de modo a influenciar o conceito de infância, entendendo-o como algo construído historicamente na ação dos sujeitos. 

Assim, temos a criança que compartilha de uma infância que supera tempos do passado e do presente, reage a modismos sem negá-los, ressignifica e constrói a vivência da civilidade, autonomia, decisão e posicionamento crítico. 

 

Cooperativa atende em novo endereço

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São Ludgero

Está marcada para o dia 2 de setembro, às 19 horas, a inauguração da nova Sede Administrativa da Cooperativa de Eletricidade de São Ludgero (Cegero). Desde segunda-feira, entretanto, a entidade já atende no novo endereço, localizado na Estrada Geral Ponte Baixa, bairro Divina Providência. 

"A decisão foi tomada pelo Conselho Administrativo na última semana. O novo local possui uma área total de 1,3 mil metros quadrados, formado por um piso térreo e mais dois andares. Também possui uma garagem coberta. A divisão da área foi baseada nas funções dos colaboradores, possuindo ainda sala para recepção dos sócios e visitantes, sala para reuniões dos Conselhos Administrativo e Fiscal, cozinha, banheiros, elevador e auditório. O prédio possui um sistema de aproveitamento solar e água da chuva, aderindo à proposta de sustentabilidade, bem como segue a legislação da acessibilidade", destaca o presidente Danilo Niehues.

Segundo Danilo, a nova sede funciona junto ao Galpão Técnico, construído no ano passado. Antes, os atendimentos ocorriam no Centro de São Ludgero. Um dos espaços de destaque é a sala do Centro de Operação e Distribuição (COD), que recebeu equipamentos dos mesmos patamares das grandes empresas nacionais e internacionais na área de distribuição de energia. Na inauguração, a intenção é que os cooperados visitem a estrutura. Outras informações pelo telefone (48) 3657-8100.

Novos líderes da Unisul são escolhidos

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Tubarão

Pela primeira vez em seus 50 anos de história, a Unisul e Fundação Unisul terão um reitor e presidente eleitos para um mandato de seis anos. Entidade mantida e mantenedora experimentam um processo de mudança desde a aprovação pelo órgão colegiado de um novo estatuto em 2009, que ratificou a mudança do mandato de quatro para seis anos, sem direito à reeleição.

Na disputa pelo voto, o professor Mauri Luis Heerdt, candidato a reitor, Lester Marcantonio Camargo, vice, Sebastião Salesio Herdt, candidato a presidente da Fundação Unisul, e Valter Alves Schmitz Neto, vice, participaram de reuniões na última quarta-feira em todos os campi com representantes de professores, estudantes, entre outros. 

A eleição ocorrerá hoje. Conforme a Comissão Eleitoral, os votos serão secretos e computados em um programa desenvolvido pela própria universidade. Participam 88 eleitores, entre representantes de estudantes, dos funcionários, coordenadores de curso, da prefeitura e Câmara de Vereadores.

O resultado deve ser conhecido por volta das 17 horas. A comissão eleitoral publica no dia seguinte um edital de posse, que pode ser questionado. Na semana seguinte, os candidatos são homologados. A posse está prevista para o dia 17 de janeiro.

Em toda a sua história esta é a sétima troca de comando da instituição. A universidade atende 77 municípios brasileiros por meio do campus da Unisul Virtual. Há ainda dois campus e sete unidades, em um total de mais de 30 mil estudantes.

Trabalhadores lançam candidatura de Olavio

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Tubarão

Vinte e dois candidatos a vereador e lideranças do Partido dos Trabalhadores (PT) de Tubarão subiram ao palco do clube Cidade Luz, em Tubarão, ontem, a partir das 19h30min, no lançamento da candidatura à reeleição de Olavio Falchetti e Akilson Machado.

Segundo os organizadores, cerca de 600 pessoas participaram do ato. Atualmente, o PT na Cidade Azul possui três vereadores, o prefeito e o vice. 

Hoje, Olavio grava o programa eleitoral que será exibido a partir desta sexta-feira no rádio e na televisão. "Nossa candidatura é para que o povo de Tubarão aumente a sua autoestima e, principalmente, receba o carinho da nossa administração. Eu acredito que depois desta reunião, tenho certeza, que o apoio do público se multiplicará", destacou Olavio.  

Bens devem ser bloqueados

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Jailson Vieira
Capivari de Baixo

A ação de improbidade administrativa impetrada pelo promotor do Ministério Público (MP) da Comarca de Capivari de Baixo, Ernest Kurt Hammerschmidt, contra o ex-prefeito do município, Luiz Carlos Brunel Alves (PMDB), no mês passado, foi analisada e deferida nesta segunda-feira pela juíza Rachel Bressan Garcia Mateus. Os bens bloqueados somam o valor de R$ 58.816,98.

Conforme o representante do MP, o pedido ocorreu porque o ex-chefe do poder executivo e atualmente candidato a prefeito do município, valendo-se da condição de chefe do executivo capivariense entre 2009 e 2012, perseguiu o servidor público municipal Carlos Roberto Salvador, por sucessivas e injustificadas modificações do local de trabalho. Carlos era visto como seu desafeto político, uma vez que foi candidato a vereador e apoiou o atual chefe do paço municipal, Moacir, em eleições anteriores.

Na ocasião, Carlos ajuizou uma ação declaratória de reconhecimento de arbitrariedade no exercício da função administrativa com indenização por danos morais e materiais contra o município e obteve êxito. O advogado do candidato, Marivaldo Bittencourt Pires Junior, disse que o seu cliente provará que não ocorreu perseguição política ao servidor. “A medida de indisponibilidade é um exagero. Os seus bens sempre estiveram e continuaram em seu nome, não havia necessidade do pedido. Engraçado que o funcionário estava com problemas de saúde naquela época e com o atual prefeito não apresentou nenhuma doença. Este mesmo servidor já trabalha para outro candidato a prefeito”, destaca.

Na semana passada, uma ação de impugnação ao registro de candidatura à majoritária de Brunel foi protocolada pela Promotoria Eleitoral da 99ª Zona Eleitoral de Santa Catarina porque o candidato possui uma condenação em uma ação civil pública por prática de ato de improbidade administrativa, o que o deixa em situação de inelegibilidade. Ele foi condenado em ação civil pública do Ministério Público de Santa Catarina (MPSC), em 2013, a ressarcir danos causados aos cofres públicos por adquirir lixeiras de forma direta, sem licitação enquanto prefeito.

Crime em porta de bar é desvendado

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Grão-Pará

Um homem de 60 anos foi esfaqueado na porta de um bar no interior de Grão-Pará, socorrido pela dona do estabelecimento e ao Hospital Santa Teresinha, em Braço do Norte, depois transferido para o Hospital Nossa Senhora da Conceição, em Tubarão, devido à gravidade da lesão, com risco de vida. O crime, que ocorreu na noite de sábado, foi desvendado ontem pela Polícia Civil de Grão-Pará, que assim que tomou conhecimento dos fatos iniciou as investigações.

Nesta segunda-feira já tinha sido descoberto quem era o autor dos fatos. Ainda na segunda, foram realizadas diligências para localizar o suspeito, de 33 anos, porém, ele não foi encontrado, mas os familiares foram avisados que era preciso que se apresentasse na delegacia, caso contrário seria considerado foragido e as medidas legais para sua prisão seriam ajuizadas.

O suspeito se apresentou acompanhado do advogado e resguardou seu direito de permanecer calado e só se pronunciar perante o juiz. Foi liberado em seguida. Faltam poucos detalhes para concluir o inquérito.