Tubarão
É comum escutar as pessoas reclamarem que não gostam de praticar atividade física e, por isso, levam uma vida sedentária. Muitos alegam ainda que não têm tempo para se exercitar. A falta de motivação na busca por algo que seja agradável para um estilo de vida saudável pode ser encontrada nos treinamentos funcionais, que a cada dia ganham mais adeptos em Tubarão e região.
Conforme o educador físico Maicon Fernandes, pós-graduado em musculação e condicionamento físico, esta atividade é uma ótima opção para as pessoas de qualquer idade. “O condicionamento físico desenvolve e melhora as capacidades físicas por meio de estímulos que proporcionam instabilidade com o propósito de melhorar a estabilidade, a ativação core e a propriocepção”, explica Maicon.
Ele esclarece que os exercícios de Treinamento Funcional visam desenvolver e melhorar as habilidades motoras do corpo humano para o desempenho de atividades do dia a dia, desportivas, competitivas, terapêuticas e na prevenção de lesões. O educador físico está à frente da recém-inaugurada Arena Fitness Treinamento Funcional, localizada na rua Marechal Deodoro, 1253, no centro de Tubarão.
Maicon salienta que toda a prática deve ser acompanhada de um profissional habilitado, o qual poderá fazer orientações de forma correta e com cautela, dessa forma seria respeitado o tempo de cada um dos praticantes.
