Bruxismo ou ranger de dentes é o ato de apertar os dentes com força, tencionando a mandíbula e o maxilar, podendo ranger os dentes e gerando um ruído provocado pela fricção dos mesmos. Ocorre quando a pessoa está dormindo e em alguns casos também quando acordada. É um ato involuntário e a maioria das pessoas não está consciente disso, podendo passar anos até aparecer os primeiros sinais de desgaste nos dentes. O bruxismo pode ocasionar dor na musculatura facial, principalmente ao acordar, fratura dos dentes, insônia e enxaquecas. Em longo prazo, pode provocar desgaste nos dentes e até alteração na aparência da face.
O primeiro passo para o tratamento do bruxismo é procurar o odontologista e fazer o correto diagnóstico para identificar possíveis causas físicas que podem estar gerando o problema e fazer o tratamento apropriado. Em casos mais graves, pode ser necessária a colocação de prótese dentária para dormir e evitar o desgaste dos dentes. Feito isso, pode ser iniciado o tratamento psicológico com hipnose que vai tratar as questões psicológicas associadas ao bruxismo.
Do ponto de vista psicológico, esse problema geralmente está associado ao estresse, ansiedade e irritabilidade (raiva). As pessoas com bruxismo tendem a acumular sua irritação, ansiedade e estresse na região da boca, não conseguindo lidar com esses sentimentos e tensões de outra forma e acabando acumulando nesta região. Há uma expressão popular que diz: “ficou entalado na garganta”, ou seja, tinha raiva e não conseguiu expressão, ficando “entalado”, acumulado. Assim, à noite, esta tensão é liberada na forma de apertar e ranger os dentes.
Através da hipnose, num contexto psicoterapeutico, é possível trabalhar essas questões associadas ao bruxismo. Hipnose é um estado natural da mente humana que todos entram com frequência. Todas as noites, antes de dormir e todas as manhãs ao acordar, naquele período entre a vigília e o sono, ou seja, em que não está dormindo, mas também não está totalmente desperto, se está em hipnose. A única diferença é que na hipnose clínica esse fenômeno é induzido por um profissional para fins terapêuticos.
Num tratamento psicológico com hipnose para bruxismo, o primeiro passo é fazer uma limpeza emocional da irritabilidade, raiva, ansiedade e estresse e depois trabalhar no sentido de encontrar formas mais satisfatórias de lidar com esses sentimentos e tensões. Também é realizado um novo condicionamento mental para o relaxamento da mandíbula e do maxilar, principalmente durante o sono, assim como dormir com os dentes levemente separados.
O próprio ato de entrar em hipnose já é benéfico para a pessoa com esse problema, pois, através da hipnose, é possível gerar um relaxamento muito profundo, liberando assim suas tensões e relaxando a região da boca. Em geral, a pessoa vai percebendo alívio dos sintomas desde as primeiras sessões e vai se sentido mais relaxada. O número de sessões necessárias depende de cada caso e seu progresso é avaliado em conjunto com seu odontologista.
De forma geral, a pessoa relata que se sente mais calma e mais tranquila, não deixando que as situações do dia-a-dia a afetem tanto. A qualidade do sono também melhora, relatando um sono mais profundo e revigorante e acordando mais descansada e bem disposta na manhã seguinte. E é claro, aumentando de forma significativa a sua qualidade de vida, seus relacionamentos, sua saúde e bem-estar.
