Aos 70 anos, nadador supera cirurgia cardíaca e encara maratonas aquáticas

Francismar Siviero, de 70 anos, participou de seis maratonas aquáticas em 2024, apenas um ano após passar por uma cirurgia cardíaca complexa, com sete pontes de safena. O feito impressionante aconteceu em competições nacionais e internacionais e inspira cuidados com a saúde e qualidade de vida durante a Semana da Saúde.

Francismar enfrentou desafios em águas do Brasil e da Europa

Mesmo após um procedimento cardíaco delicado realizado na Santa Casa de Porto Alegre, com a equipe do renomado Dr. Fernando Lucchese, Francismar Siviero encarou com coragem e preparo físico provas em mar aberto com percursos entre 1,5 km e 4 km. O projeto “Nadando Pelos Cartões Postais” o levou a nadar em:

• Bergeggi (Itália)
• Cascais (Portugal)
• Nice (França)
• Salvador (Bahia)
• Angra dos Reis (Rio de Janeiro)
• Rei e Rainha do Mar (Rio de Janeiro)

Exemplo de envelhecimento saudável e qualidade de vida

Durante a Semana da Saúde, entre os dias 2 e 7 de abril, a história de Francismar se destaca como símbolo de superação e inspiração para idosos. Enquanto apenas 20% das pessoas com 70 anos ou mais praticam atividades físicas regularmente no Brasil, ele nada contra a corrente e mantém uma rotina diária de cuidados com o corpo:

• Caminhada de 4 km com a esposa
• Sessões de musculação
• Treinos regulares de natação

Esses hábitos foram decisivos para sua recuperação e mostram os efeitos positivos do exercício físico na saúde física e mental, ajudando inclusive a prevenir doenças como depressão, demência e Alzheimer.

Planos para o futuro: mais natação, mais aventuras

Francismar já iniciou sua temporada 2025 participando de duas provas no Desafio Capitólio, em Minas Gerais, com percursos de 1,5 km e 4 km. Mesmo após sete pontes de safena, ele segue com novos planos de competições pelo Brasil e exterior, sempre movido pela paixão por nadar e descobrir novos destinos.

“Não me importo em competir, gosto de nadar e viajar”, afirma Francismar, mostrando que o prazer pela atividade e pela vida ativa vai além dos pódios. Ele continua desafiando limites e inspirando uma geração inteira.