O feriadão está chegando e muita gente aproveita o tempo de folga para beber com os amigos. No dia seguinte, vem a ressaca e o arrependimento.
É a hora que você se lembra de quando era mais jovem e costumava acordar sem os efeitos horríveis do dia pós-bebedeira.
De fato, existe uma explicação para as ressacas ficarem piores conforme envelhecemos.
Alexandre Sakano, gastrocirurgião da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo, explica que “a ressaca ou a tolerância ao álcool dependem muito do ‘treinamento’ que o organismo tem”.
Segundo ele, “é igual ao esporte, quanto mais habituado, mais condicionado”.
“Quem bebe pouco por hábito vai ficando menos tolerante ao álcool ao longo da vida. O organismo vai envelhecendo um pouco e a pessoa já não tem tanta resistência para dormir até tarde, o fígado já não metaboliza o álcool tão rápido quanto antes…”
Pessoas que estão acostumadas a beber com frequência e em maiores quantidades terão mais resistência e, consequentemente, não sofrerão tanto com os efeitos colaterais no dia seguinte.
Antes de entender um pouco sobre a ressaca, é preciso saber sobre os efeitos do álcool no organismo.
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O fígado, em condições normais, tem a capacidade de metabolizar cerca de 50 g de álcool por hora.
“Isso equivale a algo entre uma e duas latinhas de cerveja, uma ou duas taças de vinho”, observa Sakano.
Ou seja, se você passar o dia bebendo devagar, as chances de ficar bêbado são menores.
Mas aí existe outro item a ser considerado. O álcool ‘rouba’ água do nosso corpo durante o metabolismo.
“E tem também o efeito diurético, que faz com que a pessoa urine com mais frequência, também perdendo água”, acrescenta o médico.
Por isso, a importância de se hidratar constantemente enquanto estiver bebendo.
Comer antes de beber também faz a diferença. Alimentos mais gordurosos costumam retardar os efeitos do álcool.
O que deixa uma pessoa bêbada é o álcool que o fígado não consegue metabolizar e é jogado na corrente sanguínea.
Posteriormente, a metabolização vai gerar toxinas, que ficam circulando no sangue no dia seguinte.
“A boca seca, com gosto de ‘cabo de guarda-chuva’ é devido à desidratação. A ressaca também se caracteriza por edema [inchaço] no cérebro. Por isso tem dor de cabeça, tontura, mal-estar. A melhora está relacionada à capacidade do organismo de digerir tudo e voltar ao normal”, diz Sakano.
Outro mito em que as pessoas normalmente acreditam na hora de beber é que não se deve misturar os tipos de bebidas.
O gastrocirurgião ressalta que “a ressaca é igual”, pois depende apenas da quantidade de álcool da bebida.
“Uma latinha de cerveja tem cerca de 4% de álcool; uma dose de uísque, 40%. É óbvio que se você beber dez latinhas e depois uma dose de uísque, a quantidade de álcool vai ser como se tivesse bebido mais ou menos 15 cervejas.”
