Florianópolis
Com as altas temperaturas e o ar abafado do verão é comum sentir mal-estar causado pela perda de líquidos e sais minerais do corpo. Essa perda, chamada de desidratação, pode afetar as pessoas de diversas maneiras.
“A desidratação, quando é moderada, começa com sintomas como boca seca, sede e pele ressecada. A pessoa passa a urinar um pouco menos e pode ter dor de cabeça e tontura. Já em casos de desidratação severa, o indivíduo apresenta uma sede extrema, fica sonolento, com os olhos fundos, confuso, irritado, com a pressão baixa e a frequência cardíaca alta. Também pode ter febre, entrar em delírio e ficar inconsciente”, explica o chefe do Serviço de Controle de Infecções do Hospital Celso Ramos, Valter Araújo.
A principal maneira de evitar a desidratação é beber muito líquido e consumir alimentos ricos em água, como frutas e vegetais. Trabalhadores que fazem muito esforço físico ao ar livre ou em ambientes em que estão muito expostos ao calor devem redobrar os cuidados com a hidratação. A água deve estar sempre à mão. Em caso de desidratação, o ideal é procurar um médico.
