Noites mal dormidas, cansaço constante e dificuldades de concentração podem ser sintomas de distúrbios do sono. Segundo uma pesquisa da Fiocruz, 72% dos brasileiros sofrem com problemas como o ronco e a apneia do sono, condições que podem impactar seriamente a saúde.
Ronco não é apenas um incômodo social
O Dr. Ordival Augusto Rosa, especialista em Medicina do Sono do Instituto Paranaense de Otorrinolaringologia (IPO), alerta que muitas pessoas subestimam o ronco, acreditando ser apenas um barulho irritante. “O ronco intenso e frequente pode indicar apneia do sono, uma condição perigosa que compromete a oxigenação do organismo e aumenta o risco de doenças cardiovasculares”, explica.
Principais diferenças entre ronco e apneia do sono:
- Ronco: é causado pela vibração das estruturas da garganta, gerando um som de intensidade variável.
- Apneia do sono: caracteriza-se por pausas respiratórias de pelo menos 10 segundos, reduzindo os níveis de oxigênio no sangue e causando microdespertares.
Como identificar e tratar o problema
Os sintomas da apneia do sono vão além do ronco e incluem:
- Sonolência excessiva durante o dia;
- Sensação de sufocamento ao dormir;
- Fadiga ao acordar;
- Dificuldades cognitivas.
O diagnóstico é realizado por meio da polissonografia, exame que monitora a respiração, os níveis de oxigenação, a atividade cerebral e a frequência cardíaca durante o sono.
Opções de tratamento
O tratamento varia conforme a gravidade do quadro. Medidas simples podem ajudar, como:
- Perda de peso;
- Ajustes na posição ao dormir;
- Adoção de hábitos saudáveis.
Em casos mais graves, pode ser necessária intervenção cirúrgica para corrigir alterações anatômicas que dificultam a respiração. “A cirurgia pode amenizar ou até eliminar o distúrbio, dependendo da necessidade do paciente”, conclui o Dr. Ordival Augusto Rosa.
