TRANSFORMANDO SENTIMENTOS: TIMIDEZ

Em primeiro lugar, você deve estar ciente de sua timidez. Reconheça situações que possam ser um desafio para você, para que possa antecipar e preparar suas reações. Supere suas preocupações trabalhando na autoconfiança. Coloque-se em situações em que você é obrigado a interagir com os outros, sem estabelecer metas irrealistas. Você não precisa dar um discurso na frente de centenas de pessoas. Em vez disso, decida conversar com as pessoas que conhece olhando nos olhos delas. Repita isso até sentir-se à vontade, então defina outro objetivo – peça o conselho de um vendedor em uma loja, por exemplo. Prossiga gradualmente. Facilite sua vida através de planejamento. Prepare o que você vai dizer, anote, pratique na frente do espelho… Desafie-se a oferecer e receber elogios e críticas. Sua opinião é tão válida como a de qualquer outra pessoa! Seja paciente consigo mesmo e pense nos benefícios que você e aqueles que estão ao seu redor irão colher por sua coragem. Desejar superar a timidez já mostra força de caráter!