segunda-feira, 1 junho , 2026
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O que comer em tempos de gripe A

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Desde o momento que nascemos, estamos expostos a bactérias, vírus e outras substâncias estranhas que podem agredir nosso organismo, atacando-o a qualquer momento. No inverno, ficamos ainda mais expostos a esses microorganismos, em virtude das variáveis climáticas, tornando nosso organismo mais vulnerável. Entretanto, para combater esses inimigos, nosso corpo está equipado, dispondo do que chamamos de sistema imunológico, ou seja, um “exército” de células específicas que estão sempre alertas e prontas para defendê-lo de agentes estranhos.

Alguns fatores podem alterar o perfeito funcionamento do sistema imunológico, tais como situações estressantes, alterações emocionais e, principalmente, uma alimentação desequilibrada. Um indivíduo bem nutrido, que possui um cardápio rico em frutas, verduras, legumes e grãos, principalmente os integrais, está mais bem preparado para enfrentar gripes, infecções e outras doenças quando comparado a um indivíduo mal nutrido, cujo cardápio é rico em alimentos gordurosos, industrializados e com excesso de açúcar e sal. Isto porque as vitaminas e os minerais que potencializam as nossas defesas orgânicas estão presentes em grande quantidade nos alimentos naturais, principalmente frutas e vegetais.

Certos alimentos contêm substâncias que estimulam o sistema de defesa do organismo, elevando a resistência às bactérias e aos vírus causadores de doenças. Confira alguns alimentos que podem ajudar no combate à gripe A. Vitamina C, presente em alguns alimentos como acerola, limão, laranja, lima, kiwi, caju, tomates morangos, repolho e pimentão.

Vitamina A, encontramos em alimentos como cenoura, abóbora, tomate, brócolis, melão. Vitamina E, encontramos no germe de trigo, óleos de soja, arroz, milho e girassol, amêndoas, nozes, castanhas, cereais fortificados. Selênio, castanha do Pará, cebola, grãos, carnes e aves. Ferro, presente nas carnes vermelhas e de frango, ovos e feijão.
Portanto, uma dieta balanceada, composta por todos os grupos alimentares, é essencial para que possamos estar em dia com nossa saúde, e com isso potencializar nossas defesas naturais, diz a acadêmica.

Hercílio Luz está ‘quase’ definido: Samuel é a única dúvida

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Maycon Vianna
Tubarão

Os atletas do Hercílio Luz fizeram um coletivo na tarde desta sexta-feira. O time está praticamente definido para enfrentar o Juventus – campeão do turno da Divisão Especial do Campeonato Catarinense -, às 16 horas de domingo, no Estádio Anibal Costa.

O técnico Arnaldo Lira confirmou a escalação na equipe titular da dupla Ricardo e Renato. O atacante Edson Bugrão, o meia Rodrigo Silva e o ‘salvador’ Fusca devem iniciar o jogo no campo e podem servir como opção para a segunda etapa.
“O time está focado em vencer para disparar ainda mais na liderança do estadual, porém, não poderemos marcar de forma desleixada e aproveitar que estamos atuando em casa para jogar mais ofensivamente”, destaca Lira.

O volante Samuel, que sente dores na coxa direita, fez apenas um treino leve sexta e ainda não sabe se terá condições de jogar neste fim de semana. “Tive uma melhora significativa. A minha vontade é jogar para ajudar os companheiros. A única partida do returno que estive fora foi o confronto contra o Concórdia, por causa da suspensão pelo terceiro cartão amarelo”, lembra o jogador.

O atleta deve apenas correr em volta do campo no treino deste sábado. “Amanhã (sábado), o professor Lira decidirá juntamente com o departamento médico do clube. Creio que será possível ser escalada, no entanto, a ideia é estar pelo menos com 90% da lesão recuperada”, confirma.

Câmara de vereadores de Tubarão: É guerra mesmo!

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Amanda Menger
Tubarão

Os desentendimentos na câmara de vereadores de Tubarão devem, de fato, ultrapassar as paredes da instituição. Vereadores da bancada governista (Deka May – PP, Dionísio Bressan Lemos – PP, Edson Firmino – PDT, Jefferson Brunato – PSDB e Haroldo Silva, o Dura – PSDB) cogitam a possibilidade de fazerem uma representação no Ministério Público (MP) devido a alguns atos da presidência do legislativo.

Um dos problemas é a reforma da câmara. Deka solicitou informações sobre as obras. “Não recebemos nenhuma informação até agora. Nem fomos chamados para discutir a realização da reforma. O presidente João Fernandes disse que gastaria R$ 80 mil e a informação que temos é que foram gastos R$ 180 mil. Se for preciso, vamos ao MP. Não estou dizendo que há irregularidades e espero que não sejam encontradas”, afirma Dura.

Além da reforma, outros fatos acederam o estopim. “Teve um projeto de lei que muda o plano diretor e passa a reservar 7.560 metros quadrados dos loteamentos para uso comum. A proposta era de dez mil metros quadrados. Eu fiz uma emenda para reduzir a área e foi aprovado. Mas o projeto, quando foi para a sanção do prefeito, estava com dez mil metros. A justificativa da câmara foi que tinha ocorrido um erro”, relata Dionísio.

O vereador progressista também pediu a cópia da ata de uma sessão e ela foi negada. “João disse que só daria a ata por meio de requerimento aprovado em plenário. Mas a ata é um documento público, de acesso a qualquer pessoa”, retruca Dionísio. Caso a representação seja realmente feita ao MP, outro caso de suposto erro integrará a argumentação da base governista. “Nós rejeitamos um requerimento com pedidos de informação ao executivo. Mas, para nossa surpresa, 48 horas depois, este requerimento tinha sido protocolado no executivo como aprovado. Isso é crime”, dispara Dura.

Presidente garante que está tranquilo

A possibilidade da bancada governista entrar com uma representação contra o presidente da câmara de vereadores, João Fernandes (PSDB – foto), no Ministério Público (MP) é encarada com tranquilidade pelo chefe do legislativo. Ele garante que as informações solicitadas por Deka May (PP) sobre a reforma serão prestadas.
“Na medida que os prazos regimentais vencerem, os documentos serão entregues. O pedido sobre as diárias seria entregue quinta-feira. Como a sessão foi encerrada por falta de quórum, nós entregaremos segunda”, afirma João. Ainda sobre a reforma, o presidente não soube precisar os valores investidos. “Mas deve ficar mesmo em torno de R$ 180 mil. Só de móveis, foram R$ 50 mil. Fizemos diversos orçamentos. Uma empresa de Criciúma pediu R$ 120 mil; outra de Tubarão, R$ 90 mil. Eu tenho consciência do que fiz, do que assinei. Sou responsável pela administração da casa. Eles podem acionar o MP se quiserem. Estou tranquilo”, assegura João.

O presidente diz ainda que, se precisar, justificará os erros que ocorreram no envio de um projeto e de um requerimento ao executivo. “O projeto teve uma emenda aprovada que diminuía a área reservada para uso comum de dez mil metros quadrados para 7.560 metros quadrados, porém, o anexo com a emenda não foi enviado para o executivo. Tão logo o assessor legislativo Émerson Cardoso observou o erro, foi corrigido”, afirma João. O mesmo ocorreu com um requerimento. “Ele tinha sido rejeitado, mas, na hora de enviarem os requerimentos para o executivo, passou como aprovado. Quando o erro foi observado, enviamos um ofício para o executivo pedindo que fosse desconsiderado. Foram erros humanos. Isso, infelizmente, ocorre. Estão fazendo tempestade em um copo d’água”, declara João.

Solidariedade: Lar da Menina procura padrinhos

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Tatiana Stock
Tubarão

O projeto Padrinho Solidário é uma iniciativa do Lar da Menina para incentivar a contribuição de pessoas físicas e jurídicas a apadrinharem as crianças que precisam de ajuda fora da entidade.

Segundo a diretora administrativa da instituição, Fabiana Soares da Silva, as doações serão revertidas em medicamentos, alimentação, roupas e produtos de higiene para suprir as necessidades das famílias de baixa renda que possuem filhos na entidade. “Tem crianças que se mantêm muito bem aqui, mas passam por dificuldade em casa”, expõe a diretora. Por isso, a ideia de criar um “padrinho”, que mensalmente ajude com o que puder para contribuir com o futuro de uma criança. A contribuição pode ser debitada diretamente da conta de energia. O valor é determinado pelo doador, a partir de R$ 1,00.

Segundo Fabiana, em média, uma criança gera o custo de R$ 300,00 por mês. “Mensalmente, recebemos R$ 9 mil da prefeitura de Tubarão e R$ 700,00 da prefeitura de Capivari de Baixo. Mas só na folha de pagamento temos um gasto de R$ 23 mil”, informa.
Segundo ela, a população faz boas ações, mas as doações precisam ser constantes. “Crianças estão sempre necessitando de algo. Existem meses que não temos como nos manter”, lamenta Fabiana.

Amostras de sucesso

A doméstica Deise da Silva Ribeiro (na foto em detalhe) colocou o seu filho, Juan Ribeiro Marcelo, 5 anos, no Lar da Menina. Conseguiu a vaga com o auxílio de uma assistente social e está muito feliz com o desempenho do filho. “Ele melhorou muito. Está mais desinibido, não larga o caderno por nada”, conta a mãe. Deise tem mais uma filha, de 2 anos, e fará o possível para que ela também possa estudar no Lar das Meninas.

Para a professora Marceli dos Anjos Antunes, é gratificante ver o avanço das crianças.
Qualquer criança pode estudar na instituição. As matrículas são realizadas na escola e uma seleção é feita. Quem tem maior necessidade tem prioridade.
O Lar da Meninas atende pelos telefones 3622-0894 e 3604-0472.

A instituição
O lar da Menina é uma instituição filantrópica, sem fins lucrativos. Fundada pela Diocese de Tubarão, e com o auxílio da Congregação das Irmãs Sacramentistas de Bérgamo (Itália), o espaço existe desde 1963, e conduz crianças e jovens, através da educação, arte, princípios legais, humanos, católicos e muito carinho.
Mantida pelo apoio de empresas e pessoas físicas, atende 310 crianças, de ambos os sexos, entre 2 e 14 anos de idade. A instituição oferece todas as refeições, do café até o jantar, dependendo do tempo de permanência. São oferecidos programas de educação infantil, aulas suplementares, informática, dança, música e esportes.

Funcionários reivindicam aumento

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Wagner da Silva
Braço do Norte

Após três tentativas de negociação, todas sem sucesso, os funcionários da secretaria de transportes e obras da prefeitura de Braço do Norte cruzaram os braços nesta sexta-feira. Durante oito horas, nenhuma máquina saiu da garagem. O protesto teve o objetivo de reivindicar aumento salarial. Cerca de 50 trabalhadores reclamam que, em 2008, o reajuste dos vencimentos não ultrapassou 0,5%.
Segundo eles, neste ano, não houve sequer o adicional, cuja defasagem é de aproximadamente 115%. O operador de máquina Lindomar Medeiros Viana explica que o salário base da classe é de R$ 680,00. “Há colegas que ganham menos ainda. Propomos, como alternativa, oferecer a estes servidores uma cesta básica. A prefeitura não aceitou”, sublinha Lindomar.

O presidente do Sindicato dos Servidores Públicos Municipais da Comarca de Braço do Norte, Wilson Althoff, reforça que a paralisação por algumas horas teve o único objetivo de chamar a atenção das autoridades para o descontentamento da classe. “Sabemos da realidade financeira da prefeitura, mas a situação dos trabalhadores é precária. Caso nenhuma proposta seja atendida, tomaremos as medidas legais e a manifestação poderá tomar outro rumo, ainda não definido”, avisa Wilson.
O prefeito Evanísio Uliano (PP), o Vânio, explica que o momento é ruim. “A administração passa por uma contenção de gastos, já demitimos funcionários temporários, reduzimos salários e custos das secretarias. Não há possibilidade de aumento agora”, lamenta.

PM em alerta: A ação dos policiais visa coibir assaltos

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Maycon Vianna
Tubarão

Bem no início da Operação Choque de Ordem, da PM de Tubarão, dois bandidos armados invadiram um salão de beleza localizado próximo à agência do Banco do Brasil do bairro Humaitá de Cima, em Tubarão, no fim da tarde desta sexta-feira. Os bandidos surpreenderam os proprietários do estabelecimento e os clientes. Eles chegaram ao local em uma motocicleta e anunciaram o assalto.
“Continuaremos atrás destes criminosos. Provavelmente neste fim de semana não daremos trégua para nenhum tipo de criminalidade”, afirma o capitão do 5º Batalhão da PM de Tubarão, Dante da Costa Cheriguini.
Os policiais militares não souberam precisar o valor roubado pela dupla.

Operação
Choque de Ordem

Na noite desta sexta-feira, a PM prosseguiu com a operação. Os números de apreensões de drogas, carros vistoriados e abordagens de pessoas da primeira fase do trabalho foram publicados com exclusividade no Notisul da última segunda-feira.
O trabalho é uma determinação do comando geral da PM do estado localizado na capital. A ação dos policiais neste fim de semana em Tubarão será realizada com barreiras em ruas e avenidas, além da fiscalização intensa de bares e áreas consideradas de risco da cidade. “O trabalho tem um cunho preventivo e, com o policiamento ostensivo, com certeza, coibirá o tráfico e também o excesso de usuários de drogas nas ruas”, explica o major da PM de Tubarão, Giovani Livramento.

Incêndio em Tubarão: Doméstica chora ao ver a sua casa destruída

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Maycon Vianna
Tubarão

A doméstica Sinara Ramos Pacheco (foto), 27 anos, teve uma trágica notícia na tarde desta sexta-feira, por volta das 14h20min, enquanto trabalhava. A casa onde vivia com os seus três filhos, o marido e o cunhado foi tomada pelas chamas. Segundo testemunhas, o fogo iniciou pelo telhado e em cerca de cinco minutos expandiu-se para o restante da residência.

“Não deu para recuperar nada. Pelo fato de estar quente e ser muito próximo uma casa da outra, conter o foco foi muito complicado. O lado positivo desta tragédia é que não houve vítimas”, afirma um soldado do Corpo de Bombeiros de Tubarão.
A casa de madeira de Sinara estava localizada na rua Floresta, no bairro Campestre, em Tubarão. “Não sei o que fazer da minha vida. Não sei onde iremos morar. Foi tudo destruído, não restou nada”, lamenta Sinara.

Os moradores tentaram apagar o fogo, mas não foi possível por causa da intensidade das chamas. “Tentaram retirar um televisor da sala, mas o aparelho ficou destruído”, detalha a dona de casa Maria Teresinha Pereira, vizinha de Sinara. Os bombeiros levaram dez minutos para chegar ao local e utilizaram sete mil litros de água na operação.

Presídio Regional de Tubarão: Obra será feita por empresa de Tubarão

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Zahyra Mattar
Tubarão

Tudo resolvido para a construção do novo prédio do Presídio Regional de Tubarão. A análise das propostas apresentadas pelas sete empresas concorrentes no processo de licitação da segunda e terceira etapas, cujas obras serão feitas simultaneamente, terminou nesta sexta-feira.

Para as obras de engenharia civil convencional, cujo prazo de conclusão de 360 dias a partir do início, a vencedora foi a Construtora Camilo e Ghisi, de Tubarão. O resultado deverá ser homologado no começo desta semana. Já para as obras de monoblocos de concreto de alta resistência (prazo de 210 dias para finalizar), apenas uma empresa participou. É a Verdecom, do Rio Grande do Sul. “Caso não haja contestação do resultado, entregamos a ordem de serviço, no máximo, no começo de outubro”, confirma Wilson da Silva, o assessor do secretário estadual de segurança pública, Ronaldo Benedet.

A primeira etapa da construção do novo prédio do presídio está concluída desde maio. Trata-se da terraplanagem do terreno no bairro Bom Pastor, feita pela Construtora Êxito, de Itajaí. Ao todo, o novo presídio custará aproximadamente R$ 8 milhões. Deste valor, cerca de R$ 6,8 milhões referem-se a estas duas últimas fases. Segundo Wilson, a expectativa de inaugurar a nova instalação no primeiro semestre do próximo ano continua. No total, serão abertas 248 vagas no novo prédio.

Carro clonado: Denúncia anônima chega à polícia

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Braço do Norte

Uma denúncia anônima à agência de inteligência da PM de Braço do Norte terminou em uma operação conjunta da Polícia Militar Rodoviária Estadual (PMRv), do posto de Gravatal, que levou os policiais até uma residência em construção, localizada no bairro Rio Bonito, interior do município. No local, foi encontrado na garagem um Citröen Picasso Xsara, com placas de Palhoça, clonado. É o 16º caso de clonagem de carros na região somente este ano.

Os agentes encaminharam o dono do veículo à Delegacia de Polícia Civil da cidade para prestar esclarecimentos. “Quando ligamos para o verdadeiro dono do automóvel com a referida placa, ele estava no centro de Florianópolis”, afirma um policial que participou da operação.

O motor do Picasso Xsara não apresentava o número e o chassi estava raspado. “Na delegacia, o suspeito confirmou que comprou o veículo por apenas R$ 6 mil. Um carro deste, usado, custa em torno de R$ 40 mil”, avalia o soldado.
O proprietário do veículo responderá a um termo circunstanciado. “Ele disse que não sabia de nada e não imaginava a procedência do carro”, ressalta o policial.

Postos de combustíveis: Licenças ambientais devem ser renovadas até sexta

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Amanda Menger
Tubarão

Os proprietários de postos de combustíveis que obtiveram a licença ambiental com laudos da empresa Greentch, de São José, devem correr contra o tempo. O prazo de 30 dias estipulado pelo decreto do governador Luiz Henrique da Silveira (PMDB) para a renovação da autorização de funcionamento termina na próxima sexta-feira. A empresa é investigada pela Polícia Civil e Ministério Público por possível envolvimento em fraudes de licenciamento ambiental.

A medida atinge 140 postos nos 19 municípios de abrangência da gerência regional da Fatma de Tubarão (os 17 da Amurel, além de Garopaba e Paulo Lopes). Até esta sexta-feira, a maioria deles sequer havia pedido à Fatma a prorrogação do prazo. “Quem não pedir a prorrogação e nem entregar os novos laudos terá o a atividade embargada e será autuado. A multa poderá variar conforme a situação de cada posto”, alerta o gerente interino da Fatma em Tubarão, Rui Bonelli Bitencourt.

O decreto do governador prevê a prorrogação de prazo por até 60 dias. “A justificativa do empreendedor precisa ser plausível. Entendemos que a matéria é complexa e, por isso, o decreto já prevê a prorrogação por até 60 dias. O técnico da Fatma é que determinará o aditivo de prazo”, observa Rui.
Segundo o decreto, os proprietários dos postos terão que apresentar novos laudos emitidos por empresas certificadas pelo Inmetro. Já as gerências regionais da Fatma, terão 30 dias para emitir um parecer sobre as licenças, tendo como base a data de entrega do protocolo dos novos exames laboratoriais.

Entenda o caso

• No ano passado, o Ministério Público recebeu uma denúncia anônima e solicitou que a Polícia Civil instaurasse um inquérito. Foram encontrados 200 laudos supostamente falsos emitidos por uma empresa de assessoria ambiental de São José, para postos de combustíveis da região, e 22 deles em Tubarão.

• Após a constatação de que os laudos eram falsos, o MP solicitou um novo levantamento, feito pela Fundação Universidade Regional de Blumenau (Furb). Em nove postos, as análises indicaram a contaminação do solo com produtos químicos, entre eles o benzeno (que pode provocar câncer, má formação em fetos e células). Ao todo, sete postos foram interditados. Todos já voltaram às atividades após conseguir mandados de segurança.

• No dia 17 de julho, o governador Luiz Henrique da Silveira (PMDB) emitiu um decreto que anulava as licenças. O documento foi revogado e emitido um novo, com data de 5 de agosto, suspendendo as licenças. “Com o novo decreto os postos, podem continuar as atividades. Com a anulação, eles nem poderiam abrir”, diz o procurador jurídico da Fatma, Luiz Carlos Ferreira.