Como podemos superar a preguiça? Se você não deseja fazer uma tarefa necessária, tente definir um prazo realista. Se você tem várias coisas para fazer em uma semana, dê pequenos objetivos para cada dia, alternando com as coisas que você gosta de fazer. Neste sistema de ação alternada e recompensa, será menos psicologicamente difícil realizar suas tarefas. Não esqueça que, ao atrasar suas tarefas, elas irão acumular. Elas não diminuirão ao longo do tempo. Por que não lavar os pratos logo após o jantar? Levaria apenas 15 minutos…
Concentre-se na satisfação que você sentirá uma vez que a tarefa estiver realizada, tendo em mente o efeito da bola de neve: deixar de fazer uma tarefa uma vez, e depois novamente… no final, um mês terá passado e você ainda não finalizou! Além do descontentamento, tenha em mente o resultado. Uma vez que sua tarefa estiver realizada, você estará livre para descansar sem culpa!
